Døjer du med stive, hævede og smertefulde fingre, især når du vågner om morgenen? Så er du langt fra alene. Over 700.000 danskere lever med en gigtsygdom, og for mange sætter smerterne sig i hænderne og gør hverdagens små opgaver til en stor udfordring.[1]
Heldigvis findes der hjælpemidler, der kan gøre en mærkbar forskel. Et af de mest populære og lettilgængelige hjælpemidler er gigthandsker (også kaldet kompressionshandsker eller artrosehandsker). Men hvordan virker de egentlig? Kan man sove med dem? Og hvilken model skal man vælge?
I denne guide dykker vi ned i videnskaben bag gigthandsker, afliver myterne og hjælper dig med at finde den helt rigtige handske til dine behov.
Hvad er gigthandsker, og hvordan virker de?
Gigthandsker er specialdesignede handsker, der har til formål at lindre symptomerne på gigt i hænder og fingre. De er typisk fremstillet af en blanding af blød bomuld og elastisk spandex, hvilket gør dem åndbare og behagelige at have på i mange timer ad gangen.
Handskernes smertelindrende effekt bygger primært på to mekanismer: kompression og varme.
1. Mild kompression reducerer hævelse
Når du tager en gigthandske på, vil du mærke, at den sidder tæt til hånden. Dette lette, jævne tryk (kompression) hjælper med at presse overskydende væske væk fra de betændte led. Det reducerer hævelser og ødemer, hvilket ofte er en hovedårsag til stivhed og smerter i fingrene. Samtidig stimulerer trykket blodgennemstrømningen, så der tilføres mere ilt og flere næringsstoffer til det irriterede væv.
2. Terapeutisk varme løsner stive led
Gigtplagede led har det ofte bedst, når de holdes varme. Gigthandsker er designet til at fange og bevare din krops naturlige varme. Varmen virker beroligende på ømme muskler og led, gør dem mere fleksible og mindsker den stivhed, mange især oplever om morgenen.
Vidste du? Udover at hjælpe på gigt, oplever mange med neuropati (nervesmerter) og generelt dårligt kredsløb også en lindrende effekt ved at bruge kompressionshandsker.
Virker gigthandsker virkelig? Hvad siger videnskaben?
Et af de mest stillede spørgsmål er: Virker de overhovedet, eller er det bare et stykke stof?
Det korte svar er: Ja, de virker for rigtig mange, men de er ikke en mirakelkur.
Gigthandsker kan ikke helbrede din gigt, og de fjerner sjældent smerten 100 procent. De er et symptomlindrende hjælpemiddel. Forskning fra American College of Rheumatology har vist, at kompressionshandsker brugt af personer med slidgigt (artrose) i hænderne førte til signifikante forbedringer i smerter og stivhed.[2]
Et andet systematisk review konkluderer, at selvom den kliniske evidens på tværs af alle studier kan være blandet, rapporterer et stort antal patienter om en markant subjektiv lindring af især morgenstivhed og hævelse, når de bruger handskerne.[3]
Forventningen bør derfor være, at handskerne kan tage "toppen af isbjerget", gøre leddene mere smidige og gøre det lettere at klare hverdagens gøremål som at holde på en kaffekop, strikke eller arbejde ved computeren.
Forskellen på slidgigt og leddegigt i hænderne
Gigt er ikke bare gigt. Der findes over 200 forskellige gigtdiagnoser, men når det kommer til hænderne, er det oftest to typer, der er synderen:
| Gigt-type | Hvad er det? | Hvordan hjælper handsken? |
|---|---|---|
| Slidgigt (Artrose) | Den mest almindelige form. Brusken i leddene nedbrydes gradvist, hvilket får knoglerne til at gnide mod hinanden. Rammer ofte de yderste fingerled og tommelfingerens rodled. | Varmen fra handsken lindrer de mekaniske smerter, og kompressionen støtter det svækkede led, så det føles mere stabilt. |
| Leddegigt (Reumatoid artritis) | En autoimmun sygdom, hvor kroppens immunsystem angriber leddene og skaber kronisk betændelse. Rammer ofte symmetrisk (begge hænder) og i de mellemste fingerled. | Kompressionen er særligt effektiv her, da den hjælper med at presse den betændelsesrelaterede væske (hævelsen) væk fra leddene. |
Uanset hvilken type du lider af, kan gigthandsker være et effektivt supplement til din øvrige behandling.
Sådan vælger du de rigtige gigthandsker
Når du skal investere i et par gigthandsker, er der særligt tre ting, du skal tage stilling til:
1. Med eller uden fingre?
Dette er det vigtigste valg. Gigthandsker uden fingre (åbne fingerspidser) er de mest populære. De giver dig fuld følesans, så du nemt kan betjene din smartphone, knappe en skjorte eller læse en bog, mens du har dem på. Gigthandsker med fingre dækker hele hånden og er ideelle, hvis du har meget kolde hænder, eller hvis dine smerter sidder helt ude i de yderste fingerled.
2. Kvalitet og anerkendelse
Gå efter handsker, der er anerkendt af fagfolk. Vores absolutte bestseller er IMAK Gigthandsker. Disse handsker er unikke, fordi de har modtaget Ease of Use Commendation fra den amerikanske Arthritis Foundation. Det betyder, at de er uafhængigt testet af eksperter og evalueret af personer med gigt for deres effektivitet og brugervenlighed.[4]
3. Den rette størrelse
En gigthandske virker kun efter hensigten, hvis den sidder korrekt. Den skal sidde tæt for at give kompression, men den må aldrig stramme så meget, at den lukker af for blodomløbet eller føles ubehagelig. For at finde din størrelse skal du måle bredden over din håndryg (lige under knoerne). Ligger du mellem to størrelser, anbefales det oftest at vælge den største for at undgå, at den strammer for meget.
FAQ: Ofte stillede spørgsmål om gigthandsker
Kan man have gigthandsker på om natten?
Ja, absolut. Rigtig mange oplever den største effekt ved at sove med handskerne på. Det holder hænderne varme natten over og reducerer den stivhed og smerte, mange oplever, når de vågner. Hvis du vågner og føler ubehag, skal du blot tage dem af.
Hvor længe ad gangen må man have dem på?
Du kan i princippet have dem på hele dagen (og natten), hvis det føles behageligt. Det anbefales dog at give hænderne en pause på et par timer i løbet af dagen, så huden kan få luft, og leddene kan bevæge sig frit uden kompression.
Hvordan vasker jeg mine gigthandsker?
For at bevare elasticiteten i handskerne bør de håndvaskes i lunkent vand med en mild sæbe. Undgå at vride dem hårdt, og lad dem altid lufttørre. Brug aldrig tørretumbler, da varmen ødelægger de elastiske fibre.
Kan jeg få tilskud til gigthandsker fra kommunen?
Ja, i nogle tilfælde. Gigthandsker kan betragtes som et forbrugsgode (Servicelovens § 113). Hvis du har en varigt nedsat funktionsevne, og handskerne i væsentlig grad afhjælper dine udfordringer, kan kommunen dække 50 % af udgiften, forudsat at produktet koster over 500 kr. Du kan læse mere i vores guide til hvordan du søger om tilskud til hjælpemidler.
Find lindring i hverdagen
Gigtsmerter behøver ikke at sætte en stopper for de ting, du elsker at lave. Et par gode kompressionshandsker er en lille, men ofte meget effektiv investering i din daglige livskvalitet. Gå på opdagelse i vores fulde sortiment af støtte til gigt og find de handsker, der passer bedst til dig. Er du i tvivl, sidder vores kundeservice altid klar til at vejlede dig.
Kilder:
[1] Gigtforeningen. "Gigt i tal: Statistik, analyser og udvikling".
[2] American College of Rheumatology. "The Effect of Compression Gloves in Hand Osteoarthritis".
[3] Hammond A, et al. "Clinical and cost effectiveness of arthritis gloves". BMC Musculoskeletal Disorders, 2021.
[4] Arthritis Foundation. "IMAK® Compression Arthritis Glove – Ease of Use".
