Pedaltrainer

Inizia al meglio con una pedaliera

Mantenersi attivi è fondamentale per la salute e la qualità della vita, e con una pedaliera intelligente puoi farlo in modo semplice ed efficace anche con allenamenti leggeri.

Le pedaliere, chiamate anche biciclette per i piedi, sono particolarmente utili per le persone anziane, perché con l’età muscoli e articolazioni tendono ad indebolirsi e hanno bisogno di essere stimolati. Usare una pedaliera è una soluzione ideale per mantenersi in movimento ogni giorno oppure per una riabilitazione delicata del corpo.

Ecco alcuni dei principali benefici per la salute che puoi ottenere con una piccola cyclette, ovvero una pedaliera:

• Migliora la circolazione sanguigna
• Aiuta cuore e vasi sanguigni
• Rinforza i muscoli
• Rende le articolazioni più elastiche
• Previene e allevia i dolori
• Contrasta il gonfiore alle gambe

La pedaliera è simile a una piccola cyclette, ma rispetto a una cyclette tradizionale è pensata per essere usata mentre si è seduti in poltrona, alla scrivania o persino a letto. Proprio per questo viene anche chiamata 'bicicletta da divano': potrai allenarti restando comodamente seduto sul tuo sofà.

Pedaliera intelligente e pieghevole

Da Seniorworld trovi pedaliere pieghevoli e pratiche, facili da trasportare, ideali da portare con sé in viaggio o durante le visite ai familiari.

Le nostre pedaliere pieghevoli si aprono e si richiudono con un semplice gesto, senza fatica e senza bisogno di accessori. Puoi riporle facilmente in una borsa e aprirle ogni volta che vuoi allenarti.

Puoi regolare la resistenza delle tue pedaliere in base al tuo livello di forza. Con il tempo, aumenta gradualmente la resistenza per continuare ad avere benefici dal tuo allenamento senza perdere efficacia.

Monitora i tuoi progressi con le pedaliere digitali

Un corpo forte è sinonimo di benessere. Le pedaliere dotate di display digitale ti consentono di avere sempre sotto controllo tutti i dati importanti durante l’attività fisica. Il Display digitale mostra, tra le altre cose:

• Tempo
• Giri
• Calorie bruciate

In questo modo puoi seguire facilmente le indicazioni del fisioterapista, raggiungere i tuoi obiettivi personali e monitorare i tuoi migliori risultati. Il sistema digitale è intuitivo e può essere azzerato ogni volta che desideri. Le batterie sono incluse e già inserite nel Display digitale.

Rimetti in moto la circolazione con le pedaliere da allenamento

Molte persone anziane soffrono di problemi di circolazione alle gambe, spesso dovuti a poca attività. Se senti il bisogno di rafforzare i muscoli e migliorare il flusso sanguigno, la pedaliera rappresenta una scelta davvero vantaggiosa.

Solitamente la pedaliera si usa per le gambe, ma in realtà può essere utilizzata anche per le braccia, se è questa la zona che desideri allenare.

Per gli esercizi alle braccia, basta posizionare la pedaliera su un tavolo o su un’altra superficie all’altezza giusta e usarla nello stesso modo di quando alleni le gambe. Questo ti aiuterà a recuperare forza anche nelle braccia.

Consigli utili per la tua cyclette

Quando inizi ad usare la tua nuova bici da allenamento, ecco alcuni consigli per sfruttarla al meglio:

1. Posiziona la pedaliera su una superficie antiscivolo, così resterà ben ferma durante l’uso. Puoi acquistare un apposito tappetino antiscivolo dalla sezione accessori del prodotto.
2. Allaccia sempre bene i piedi ai pedali: avrai maggiore controllo sui movimenti e i piedi non scivoleranno accidentalmente.
3. Se viaggi spesso, scegli una pedaliera pieghevole: potrai portarla sempre con te e mantenerti in forma ovunque tu sia.

Ti auguriamo buon allenamento e tanto benessere con la tua cyclette!