Il bagno è una delle stanze della casa dove si verificano più incidenti, soprattutto tra gli anziani. La combinazione di pavimenti scivolosi, superfici bagnate, movimenti che richiedono equilibrio e spesso uno spazio ridotto fanno sì che molti si sentano insicuri durante attività quotidiane come fare la doccia, alzarsi dal water o andare in bagno di notte. Per molti anziani, poter restare nella propria abitazione dipende dall'avere un bagno che sia sia sicuro che funzionale nella quotidianità.
In questo articolo ti daremo consigli utili su come rendere il bagno più sicuro, quali tipi di ausili esistono e come possono essere utilizzati in pratica.
Perché il bagno è particolarmente rischioso per gli anziani?
Il bagno è spesso caratterizzato da:
- Superfici bagnate e scivolose – sia nella doccia che sul pavimento esterno.
- Alte richieste di equilibrio – ad esempio quando si entra e si esce dalla doccia.
- Movimenti che richiedono forza – come sedersi e alzarsi dal water o dalla sedia da doccia.
- Scarsa illuminazione – che può rendere più difficile vedere i punti in cui si potrebbe cadere.
Per molti anziani, queste condizioni possono portare a una sensazione di insicurezza e, nel peggiore dei casi, a cadute e lesioni. Tuttavia, esistono molte soluzioni pratiche che riducono il rischio e aumentano la sicurezza in bagno. E il bello è che sono soluzioni che si installano con estrema facilità.
Ausili che rendono il bagno più sicuro
Sebbene il bagno sia spesso percepito come uno spazio privato e di routine, è anche un ambiente dove piccole modifiche possono fare una grande differenza in termini di sicurezza. Fortunatamente, esistono vari ausili che possono rendere il bagno sia più sicuro che più confortevole, mantenendo la possibilità di gestire autonomamente le proprie esigenze.
Ecco alcune idee su come rendere il tuo bagno antiscivolo con facilità. Non è detto che tu abbia bisogno di tutti gli ausili descritti, ma se questo articolo ha catturato la tua attenzione, è probabile che uno o più di questi accorgimenti possano esserti di grande aiuto.
1. Maniglie e appigli: un supporto sicuro
Uno degli ausili più efficaci per prevenire le cadute sono le maniglie di supporto. Possono essere installate sulle pareti della doccia, accanto alla vasca da bagno o vicino al water.
Le maniglie offrono un punto fisso a cui aggrapparsi quando ci si siede o ci si alza. Per gli anziani con forza ridotta nelle gambe o fianchi, o con problemi di equilibrio, un appiglio solido può fare la differenza tra stare in piedi in sicurezza e cadere. Molti appigli possono sostenere l'intero peso corporeo, garantendo un'ottima affidabilità in situazioni critiche.
Quando si sceglie dove posizionare le maniglie, è importante considerare strategicamente la loro posizione. Ad esempio, una maniglia accanto al water combinata con una nella doccia può offrire sicurezza durante tutto il rituale del bagno. Le maniglie fissate saldamente al muro offrono la massima sicurezza, mentre quelle montate in maniera meno stabile spesso non riescono a sostenere peso sufficiente per essere efficaci.
2. Sedie da doccia: Benessere e sicurezza sotto la doccia
Per molti anziani, stare in piedi a lungo sotto la doccia può essere fisicamente faticoso, e il rischio di scivolare aumenta quando si è stanchi. In questo caso, una sedia da doccia o uno sgabello possono fare una grande differenza.
Le sedie da doccia offrono la possibilità di sedersi durante la doccia, riducendo sia il rischio di caduta che rendendo la doccia più rilassante e confortevole. Alcune sedie sono dotate di schienali e braccioli per un ulteriore supporto, mentre altre sono regolabili in altezza per adattarsi alle esigenze dell'utente. Per chi ha una mobilità ridotta o dolori articolari, potersi sedere in sicurezza mentre ci si lava è un grande vantaggio, senza doversi alzare e rischiare di scivolare.
Le sedie da doccia possono essere abbinate alle maniglie presenti nella doccia, creando così una zona di sicurezza completa durante tutta la routine del bagno.
3. Tappetini antiscivolo: Soluzione semplice ma efficace
Uno degli ausili più semplici e allo stesso tempo più efficaci è rappresentato dai tappetini antiscivolo. Possono essere posizionati sia nella doccia che sul pavimento esterno, dove spesso si accumula acqua.
I tappetini antiscivolo riducono significativamente il rischio di scivolamento. La maggior parte di essi ha ventose o una base in gomma che li mantiene al loro posto, e danno un'ottima presa ai piedi, anche quando il pavimento è bagnato. È comunque importante assicurarsi che il tappetino sia sempre asciutto e privo di residui di sapone, in quanto anche i tappetini antiscivolo possono diventare scivolosi se rimangono in pozzanghere d'acqua.
Anche se sembra una soluzione semplice, un tappetino antiscivolo può fare la differenza tra una doccia sicura e una caduta potenziale. È una soluzione facile da implementare e utilizzabile da tutti, indipendentemente dalla mobilità ridotta o meno.
4. Rialzi per WC: Facilità d'uso per il bagno
Un lavabo comune può essere basso, il che può rendere difficile sedersi e alzarsi, soprattutto se si hanno problemi all'anca, al ginocchio o alla schiena. Un rialzo per WC solleva il sedile, rendendo più facile usare il lavabo senza sollecitare inutilmente il corpo.
I rialzi per WC possono spesso essere combinati con maniglie di supporto, fornendo un punto stabile a cui aggrapparsi sia quando si è seduti sia quando ci si alza. Ciò aumenta la sicurezza e permette di gestire la routine del bagno in autonomia. Per molti anziani, un rialzo per WC significa non dover più chiedere aiuto ad altri per questa attività quotidiana, aumentando così l'autonomia e riducendo lo stress.
